Ini Dia Bahaya Merokok Yang Wajib Kamu Ketahui!

Terdapat sekitar 4000 bahan kimia yang terkandung didalam rokok. Ratusan di antaranya merupakan zat beracun dan sekitar 70 bahan di dalamnya bersifat kanker. Ada banyak Bahan-bahan berbahaya yang terkandung pada sebatang rokok, antara lain :

• Karbon monoksida. Zat yang kerap ditemukan pada asap knalpot mobil ini bisa mengikat diri pada hemoglobin dalam darah secara permanen sehingga menghalang penyediaan oksigen ke tubuh. Hal tersebut membuat Anda cepat lelah.
• Tar. Ketika merokok, kandungan tar di dalam rokok akan ikut terisap. Zat ini akan mengendap di paru-paru Anda dan berdampak negatif pada kinerja rambut kecil yang melapisi paru-paru. Padahal rambut tersebut bertugas untuk membersihkan kuman dan hal lainnya keluar dari paru-paru Anda.
• Gas oksidan. Gas ini bisa bereaksi dengan oksigen. Keberadaannya pada tubuh lebih meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung akibat penggumpalan darah.
• Benzene. Zat yang ditambahkan ke dalam bahan bakar minyak ini bisa merusak sel pada tingkat genetik. Zat ini juga dikaitkan dengan berbagai jenis kanker seperti kanker ginjal dan leukimia
  
  Nih Bahayanya , Simak Baik Baik!
  
  1. Kanker
  Merokok dapat menyebabkan sekitar 90% kematian akibat kanker paru-paru pada pria serta 80% pada wanita. Resiko kematian karena faktor kanker paru-paru dapat 23 kali lebih tinggi pada pria perokok dan 13 kali lebih tinggi pada wanita yang merokok dibandingkan pada mereka yang bukan tidak merokok.
  Pada sebuah riset menunjukkan bahwa bukan perokok yang tinggal bersama perokok memiliki resiko 24% lebih tinggi untuk terkena penyakit kanker paru-paru dibandingkan bukan perokok pada umumnya. Bahaya merokok juga dapat menyebabkan kanker kantung kencing, ginjal, faring, esopagus, rongga mulut, serviks, pita suara, pankreas, dan perut.
  2. Gangguan pernafasan
  Bahaya merokok dapat meningkatkan resiko kematian karena penyakit paru-paru yang kronis sampai 10 kali lipat. Sekitar 90% kematian karena penyakit paru-paru kronis disebabkan karena merokok.
  3. Gangguan janin
  Kebiasaan merokok juga akan berdampak buruk terhadap kesehatan reproduksi dan janin yang terdapat dalam kandungan, termasuk kemandulan, keguguran, kematian janin, bayi lahir dengan berat badan rendah, serta sindrom kematian mendadak bayi.
  4. Penyakit jantung
  Merokok dapat menimbulkan aterosklerosis atau terjadi pengerasan pada pembuluh darah. Kondisi seperti ini merupakan penumpukan zat lemak pada arteri, lemak dan plak memblok aliran darah serta dapat membuat penyempitan pembuluh darah. Hal ini yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
  Jantung dipaksa untuk bekerja lebih keras dan tekanan ekstra yang pada akhirnya menyebabkan angina atau nyeri dada. Jika salah satu arteri atau bahkan lebih menjadi benar-benar terblokir, serangan jantung mungkin dapat terjadi.
  Semakin banyak rokok yang telah dihisap dan semakin lama seseorang tersebut merokok, semakin besar pula kesempatan untuk mengembangkan penyakit jantung atau stroke.
  5. Penyakit paru-paru
  Risiko terkena penyakit seperti pneumonia, emfisema, atau bronkitis kronis dapat meningkat karena kebiasaan merokok. Penyakit ini disebut sebagai penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).
  
  Penyakit paru-paru tersebut dapat berlangsung dan bertambah buruk seiring dari waktu ke waktu sampai orang tersebut akhirnya meninggal karena kondisi tersebut. Menurut American Cancer Society, orang yang telah berumur 40 tahun dapat menderita emfisema atau bronkitis, tetapi dengan gejala yang jauh lebih buruk pada kemudian hari.
  6. Diabetes
  Menurut Cleveland Clinic, kebiasaan merokok dapat meningkatkan resiko terkena diabetes. Bahaya rokok juga menyebabkan komplikasi dari diabetes, seperti penyakit jantung, penyakit mata, stroke, penyakit ginjal, penyakit pembuluh darah, dan masalah kaki.
  7. Menyebabkan kebutaan
  Bahaya merokok dapat meningkatkan resiko degenerasi makula yaitu penyebab kebutaan yang dialami pada orang tua. Dalam studi yg diterbitkan ‘Archives of Ophthalmology’ orang yang merokok 4 kali lebih mungkin dibandingkan dengan orang-orang yang bukan perokok untuk mengembangkan degenerasi makula, yangg merusak makula, pusat retina, serta dapat menghancurkan penglihatan sentral tajam.
  8. Penyakit mulut
  Penyakit mulut yang disebabkan karena rokok antara lain seperti kanker mulut, kanker leher, penyakit gigi, dan nafas.
  9. Impotensi
  Rokok adalah faktor resiko utama penyakit pembuluh darah perifer yang akan mempersempit pembuluh darah pembawa darah ke seluruh tubuh. Pembuluh darah pada alat reproduksi pria kemungkinan dapat terpengaruh karena merupakan pembuluh darah yang berukuran kecil dan dapat mengakibatkan disfungsi impoten.
  
  
  MASIH MAU MEROKOK? MATIKAN ROKOK SEBELUM ROKOK MEMATIKAN KITA !
  
  
  
  
  Sekian sobat 
  Semoga bermanfaat :) 
  
  
  Sumber : http://tokogreenworldindonesia.com

Read More

Akibat Menahan Buang Air Kecil

1. Menahan buang air kecil berarti menahan pembuangan kotoran dalam tubuh
Bahaya menahan buang air kecil terlalu lama yang pertama adalah membiarkan kotoran berada di dalam tubuh lebih lama. Apabila anda menahan untuk membuang air kecil, artinya anda menunda dan menumpuk kotoran – kotoran sisa pencernaan di dalam tubuh anda. Hal ini berarti tubuh anda harus menyimpan kotoran lebih lama. Kotoran – kotoran tersebut mengandung banyak zat – zat yang berbahay bagi tubuh, yang amana akan menimbulkan infeksi apabila terlalu lama disimpan atau ditahan di dalam tubuh.
2. Dapat mengganggu proses pencernaan
Dengan menahan buang air kecil, maka secara langsung anda akan mengganggu dan merusak proses pencernaan yang terjadi di dalam diri anda. ketika proses pencernaan harusnya sudah selesai, namun tidak ditntaskan, maka hal tersebut dapat mengganggu proses pencernaan berikutnya. Proses pencernaan berikutnya bisa mengalami proses yang cukup maksimal dan tertunda karena anda belum membuang sisa hasil pencernaan sebelumnya.
2. Dapat mengganggu organ – organ pencernaan
Dengan terganggunya proses pencernaan, maka organ – organ yang bertugas untuk melancarkan proses pencernaan pun akan terganggu. Beberapa organ seperti ginjal, kandung kemih dan saluran kencing akan sangat terganggu fungsinya.
4. Akan menimbulkan penyakit – penyakit dan infeksi pada organ pecernaan

Dengan menahan buang air kecil, maka anda akan ‘memperlancar’ tubuh anda untuk mengalami penyakit – penyakit yang berhubungan dengan organ pencernaan. Berikut ini beberapa penyakit organ pencernaan yang dapat terjadi ketika anda menahan untuk membuang air kecil :

• Infeksi Pada Ginjal Infeksi pada ginjal disebabkan oleh menumpuknya urin yang seharusnya dikeluarkan pada bagian ginjal. Infeksi pada ginjal dapat berpengaruh pada :
  • Siklus Pembuangan Urin
  • Pendarahan Ketika Melakukan Buang Air Kecil
  • Terjadinya Gagal Ginjal

Infeksi pada ginjal masih dapat disembuhkan dengan cara menghentikan kebiasaan menahan buang air kecil dan rajin minum air mineral.

• Gagal Ginjal. Dengan menumpuknya kotoran yang berasal dari urin yang seharusnya dikeluarkan, maka ginjal akan mengalami kerusakan apabila menampung urin terlalu lama. Hal ini biasa disebut dengan istilah gagal ginjal. Apabila gagal ginjal sudah terjadi, maka :
  • Ginjal tidak mampu menyaring dan membuang kotoran – kotoran sisa pencernaan
  • Siklus pencernaan akan menjadi kacau dan semakin buruk

Gagal ginjal merupakan tahapan yang sudah parah, dan tidak bisa disembuhkan. Gagal ginjal hanya dapat diatasi dengan cara melakukan pendonoran pada ginjal pasiennya..

• Batu Ginjal. Batu pada ginjal akan terbentuk ketika urin yang menumpuk pada bagian ginjal mulai menggumpal dan mengalami pengerasan. Pengerasan ini dapat terjadi, karena urine memiliki kandungan Kristal – Kristal garam, yang akan menggumpal dan mengeras ketika semakin bertambah banyak. Batu ginjal akan membuat terjadinya :
  • Infeksi pada ginjal
  • Rasa sakit dan perih pada saat melakukan buang air kecil
  • Sulit melakukan buang air kecil
  • Rasa nyeri pada bagian ulu hati

Untuk mengatasi batu ginjal yang sudah terjadi, maka harus dilakukan operasi pembedahan untuk mengangkat dan menghancurkan batu ginjal yang muncul.

• Infeksi Kandung Kemih. Urin merupakan sisa pencernaan yang memiliki banyak bakteri dan kotoran yang tidak baik bagi kesehatan tubuh. Dengan menumpuknya urin, akan menimbulkan infeksi pada bagian kandung kemih. Infeksi ini disebabkan oleh bakteri – bakteri yang menempel pada bagian kandung kemih. Infeksi pada kandung kemih dapat dirasakan ketika :
  • Muncul rasa nyeri pada perut bagian bawah
  • Muncul rasa nyeri saat buang air kecil
  • Buang air kecil lebih sering dengan volume yang sedikit
  • Buang air kecil dengan disertai pendarahan

• Infeksi Saluran Kencing

Sama seperti infeksi pada kandung kemih, infeksi pada saluran kencing juga dapat terjadi karena adanya bakteri dan kotoran yang menempel pada bagian tersebut. Infeksi pada saluran kencing juga memiliki gejala – gejala yang sama dengan infeksi kandung kemih
Ketika anda sudah merasakan gejala – gejala seperti di atas, maka anda wajib memeriksakan hal tersebut ke dokter. Biasanya penyakit yang berhubungan dengan terganggunya proses pencernaan memliki gejala – gejala yang mirip, sehingga dokter pun akan mengetahui gangguan apa yang terjadi pada organ pencernaan anda
5. Anyang – Anyangan
Anyang – anyangan merupakan istilah yang dikenal untuk mendefinisikan kondisi sakit dan nyeri yang terjadi ketika sedang melakukan buang air kecil. Anyang – anyangan dipastikan merupakan akibat dari kebiasaan dalam menahan buang air kecil, dan merupakan tanda – tanda dari munculnya infeksi saluran kandung kemih.
Bagaimana mengatasinya? Biasanya penyakit anyang – anyangan dapat teratasi dengan meminum air putih dengan teratur, dan menghentikan kebiasaan menahan buang air kecil.
Efek lebih lanjut dari kebiasaan menahan air kencing terlalu lama adalah anda akan meraskaan sakit saat buang air kecil yang mungkin disebabkan karena prostat.
Apakah menahan buang air kecil dapat menyebabkan kanker?
Mungkin akan muncul satu pertanyaan penting dari anda, apakah dengan menahan buang air kecil akan menimbulkan kanker? Pada dasarnya, proses menahan buang air kecil saja tidak akan menimbulkan kanker. Namun demikian, beberapa penyakit yang ditimbulkan karena menahan buang air kecil memiliki potensi untuk menimbulkan gejala – gejala pertumbuhan kanker pada tubuh anda.
Menahan buang air kecil dapat berpengaruh pada infeksi saluran kencing, infeksi kandung kemih dan infeksi ginjal. Dengan terjadinya infeksi tersebut, maka bakteri dan kuman dapat memperparah infeksi yang terjadi, shingga dapat berkembang menjadi sel kanker. Beberapa kanker di bawah ini dapat terbentuk karena infeksi yang terjadi pada saluran pencernaan :

• Kanker Prostat
• Kanker Serviks
• Kanker Rahim
• Kanker Kelenjar Getah Bening

Bagaimana Mencegah Semua itu Terjadi?
Untuk mencegah dan menghindari berbagai macam infeksi hingga kanker yang terjadi karena menahan buang air kecil terjadi, ada beberapa saran yang sangat simpel dan mudah untuk dilakukan :

1. Jangan pernah menahan buang air kecil.
2. Selalu minum air putih atau air mineral yang cukup.
3. Makan makanan yang menandung serat tinggi
4. Selalu lakukan pemeriksaan ke dokter apabila mengalami gejala – gejala yang dirasa aneh pada bagian perut dan pencernaan.

Itulah beberapa bahaya yang dapat ditumbulkan ketika anda meanahan untuk buang air kecil dalam waktu yang lama dan intensitas yang sering dilakukan. Semoga bermanfaat.

Sumber : http://halosehat.com

Read More

Tips Memotong Kuku yang Benar

7 Tips Memotong Kuku yang Benar

Tips Memotong Kuku yang Benar

Ladies, kuku merupakan bagian tubuh yang penting gak penting, namun acap kali sangat diperhatikan oleh sebagian orang apalagi bagi seorang wanita. Kuku tidak hanya dibiarkan apa adanya, tapi mendapat perawatan khusus untuk menunjang penampilan.
Ya, ada yang memanjangkan kuku tangan agar tampak lebih lentik, juga merawatnya dengan menambahkan kuteks pada kukunya. Bahkan, mewarnai kuku merupakan bagian dari tren yang sedang digandrungi oleh para wanita. Tak jarang para wanita rela duduk berjam-jam di salon dan menghabiskan ratusan ribu rupiah dari dompetnya untuk melakukan menikur pedikur serta mewarnai kukunya dengan cat kuku warna-warni.
Namun, taukah Anda? Selain mewarnai kuku, ada hal yang tak kalah penting yang wajib dilakukan yakni merawat kuku kita. Salah satunya adalah belajar tentang teknik memotong kuku yang benar. Karena, jika salah dalam memotong kuku Anda, maka kuku Anda akan tampak tidak rapi. Bisa juga kuku Anda luka karena tidak dipotong dengan benar.
Nah, berikut 7 Tips Memotong Kuku yang Benar ala Shopious yang harus Anda perhatikan untuk mendapatkan kuku yang sehat dan indah.

1. Gunting kuku yang Tajam

Jika Anda hendak memotong kuku, pastikan gunting kuku Anda benar-benar tajam. Jangan memakai gunting kuku yang tidak tajam karena hal tersebut sangat beresiko, membuat kuku Anda rusak, kuku tidak terpotong dengan sempurna, bahkan melukai kuku Anda. Namun, tetap berhati-hatilah saat memotong kuku Anda dengan menggunakan gunting kuku yang tajam.

2. Gunting Satu Arah

Nah, teknik selanjutnya adalah gunting kuku satu arah saja. Misalnya, jika Anda menggunting kuku Anda ke arah kanan, maka untuk kuku selanjutnya usahakan dengan arah yang sama. Hal ini berpengaruh pada rata kukunya, kerapihan serta arah tumbuhnya kuku Anda. Memotong dengan arah yang acak akan membuat kuku Anda tampak tidak rapih.

3. Memotong Kuku yang Panjang

Nah, bagi Anda yang suka memanjangkan kuku dan merasa kuku Anda sudah terlalu panjang mungkin Anda ingin memperpendek kuku dengan memotongnya. Jangan asal potong ya! Karena kuku pajang cenderung lebih mudah patah dan sulit jika langsung dipotong seluruhnya. So, Anda bisa memotongnya sedikit demi sedikit dari ujung yang paling luar terus memendek hingga ke pangkalnya.

4. Jangan Terlalu Pendek

Jangan memotong kuku terlalu pendek, hal ini bisa melukai kuku Anda karena bagian kulit yang terdekat dari kuku Anda merupakan bagian kulit yang sensitif.

5. Lakukan di Tempat Terang

Sebaiknya Anda melakukan aksi potong kuku di tempat yang terang. Apalagi jika di dalam ruangan pada malam hari. Anda tidak mau ambil resiko salah potong kuku kan? Anda juga dapat langsung memeriksa bagian kuku yang belum terpotong.

6. Haluskan Kuku

Setelah memotong seluruh kuku Anda, jangan lupa untuk merapikan kuku dengan cara menghaluskannya dengan kikir kuku. Cara ini dilakukan karena biasanya kuku akan lebih tajam setelah dipotong, jadi haluskan kuku Anda agar tak melukai bagian tubuh lain atau melukai orang lain yang berinteraksi dengan Anda.

7. Oleskan Lotion

Terakhir, gunakan lotion agar kuku Anda menjadi lembut serta kutikulanya juga terawat. Lotion atau minyak kutikula akan membantu merawat kelembapan kuku Anda Ladies.

Nah Ladies, cukup mudah bukan? Kini memiliki kuku yang indah bukan lagi impian. Anda bisa merawat kuku Anda dengan mengaplikasikan 7 Tips Memotong Kuku yang Benar dari Shopious kali ini. Selamat mencoba !

Sumber : http://blog.shopious.com

Read More